Die häufigsten Fragen

Häufige Fragen zu meinen Angeboten bei Viomera – Leben im Wandel

1. Was ist eine Familienaufstellung und wie funktioniert sie?
Eine Familienaufstellung ist eine Methode, um unbewusste Verstrickungen und Muster innerhalb eines Familiensystems sichtbar zu machen und zu lösen. Dabei werden Familienmitglieder oder relevante Themen durch Stellvertreter oder Symbole repräsentiert. In der Gruppenaufstellung übernehmen Personen die Rolle von Familienmitgliedern, während bei der Einzel- oder Brettaufstellung Figuren oder Karten genutzt werden. Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, Blockaden zu lösen und inneren Frieden zu finden.

2. Was ist der Unterschied zwischen Gruppenaufstellungen, Einzelaufstellungen und Brettaufstellungen?

• Gruppenaufstellungen: Hier arbeiten wir mit Stellvertretern, die die Positionen von Familienmitgliedern einnehmen. Die Dynamiken werden im Raum sichtbar gemacht.
• Einzelaufstellungen: Diese Methode eignet sich für Menschen, die lieber in einem geschützten 1:1-Rahmen arbeiten. Hier werden Themen durch Figuren, Symbole oder Bodenanker dargestellt.
• Brettaufstellungen: Eine Variante der Einzelaufstellung, bei der auf einem Brett mit Figuren oder anderen kleinen Gegenständen gearbeitet wird. Dies ermöglicht eine kompakte und übersichtliche Darstellung der Themen.

3. Wie läuft eine Aufstellung ab?
Zu Beginn besprechen wir Dein Anliegen und klären, welches Ziel Du erreichen möchtest. Im nächsten Schritt wird das Thema aufgestellt, entweder mit Stellvertretern oder Symbolen. Gemeinsam schauen wir uns die Dynamiken an und arbeiten an möglichen Lösungen. Du musst keine Vorkenntnisse mitbringen – ich begleite Dich sicher durch den gesamten Prozess.

4. Was ist Traumasensibles Coaching mit der EMDR-Methode?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die speziell zur Verarbeitung traumatischer oder belastender Erlebnisse entwickelt wurde. Traumasensibles Coaching mit EMDR hilft, belastende Erinnerungen neu zu verarbeiten und die damit verbundenen negativen Emotionen zu reduzieren. Es eignet sich besonders für Menschen, die Ängste, Traumata oder starke Stressreaktionen bewältigen möchten.

5. Wie läuft eine EMDR-Sitzung ab?
Nach einem ausführlichen Vorgespräch und der Klärung Deines Anliegens leite ich Dich durch den EMDR-Prozess. Dabei folgt Dein Blick bestimmten Bewegungen, während Du Dich mit der belastenden Erinnerung auseinandersetzt. Dies unterstützt das Gehirn dabei, die Erinnerung neu zu verarbeiten und die emotionale Belastung zu reduzieren.

6. Was sind Glaubenssätze und wie hilft „The Work“ nach Byron Katie, sie aufzulösen?
Glaubenssätze sind tief verankerte Überzeugungen, die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen – oft unbewusst. Manche dieser Sätze können einschränkend oder belastend sein. Mit der Methode „The Work“ hinterfragen wir diese Überzeugungen und lösen sie auf. Dabei arbeiten wir mit vier klaren Fragen, die helfen, eine neue Perspektive zu gewinnen und inneren Frieden zu finden.

7. Für wen ist Innere-Kind-Arbeit geeignet?
Die Innere-Kind-Arbeit ist ideal für Menschen, die alte emotionale Wunden heilen und ihr inneres Gleichgewicht wiederherstellen möchten. Sie hilft, unerfüllte Bedürfnisse aus der Kindheit zu erkennen, negative Glaubenssätze aufzulösen und eine liebevolle Verbindung zu sich selbst aufzubauen. Diese Arbeit unterstützt bei Themen wie Selbstwertproblemen, Ängsten, Beziehungsdynamiken und emotionalen Blockaden.

8. Wie läuft eine Sitzung zur Inneren-Kind-Arbeit ab?
In einer behutsamen und sicheren Atmosphäre gehen wir in Kontakt mit Deinem Inneren Kind. Du lernst, auf Deine kindlichen Anteile zu hören, sie anzunehmen und ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Diese Arbeit fördert tiefes Mitgefühl für Dich selbst und schafft Raum für Heilung und innere Stabilität.

9. Wie wähle ich die richtige Methode für mich aus?
Jede Methode hat ihre eigene Stärke und ist für unterschiedliche Themen geeignet. In einem persönlichen Vorgespräch klären wir Dein Anliegen und entscheiden gemeinsam, welche Methode am besten zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.

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